Liefde hangt in de lucht… Maar wat als je die liefde eens niet buiten jezelf zoekt, maar eerst binnen in jezelf? Te vaak kijken we naar anderen voor bevestiging, liefde en erkenning, terwijl de meest waardevolle bron van liefde al in ons aanwezig is: zelfliefde. In deze blog gaan we dieper in op hoe intentie je kan helpen om zowel zelfliefde als romantische liefde bewuster te ervaren en te versterken. Of je nu single bent of in een relatie, dit inzicht zal je helpen om bewuster met liefde om te gaan en het op een diepere laag te ervaren.
Wat is intentie en waarom is het zo krachtig?
Intentie is niet zomaar een wens of een vage hoop. Het is een bewuste energie die je uitstuurt naar het universum, een innerlijke keuze die jouw gedachten, gevoelens en handelingen richting geeft. Stel je voor dat je zegt: “Ik wil een liefdevolle relatie”, maar diep vanbinnen voel je onzekerheid en angst voor afwijzing. Wat je écht uitzendt dan, is die onzekerheid. Intentie zetten betekent dat je bewust kiest welke energie je de wereld in stuurt.
Wanneer je zegt: “Ik ben liefde en ik verdien een liefdevolle relatie” dan stem je je energie af op liefde en vertrouwen.
Intentie werkt als een kompas; het wijst je de weg en helpt je keuzes te maken die in lijn liggen met wat je écht verlangt. Door je intentie helder te krijgen, kun je patronen doorbreken, beperkende overtuigingen loslaten en liefde toelaten in haar puurste vorm.
Zelfliefde als basis voor alles
Zelfliefde is niet egoïstisch, het is de basis van alle gezonde relaties in je leven. Hoe jij jezelf behandelt, bepaalt hoe anderen jou behandelen. Wanneer je jezelf waardeert en respecteert, trek je mensen aan die datzelfde in jou zien. Hier zijn enkele krachtige intenties die je voor jezelf kunt zetten:
- “Ik kies ervoor om mezelf met liefde en respect te behandelen.”
- “Ik gun mezelf rust, plezier en zorg.”
- “Ik ben genoeg, precies zoals ik ben.”
Maar hoe breng je dit in de praktijk? Kleine dagelijkse rituelen kunnen een groot verschil maken:
- Begin je dag met een positieve affirmatie
Kijk jezelf in de spiegel aan en zeg hardop: “Ik ben liefde. Ik verdien liefde.” - Schrijf elke dag drie dingen op waar je dankbaar voor bent aan jezelf
Dit helpt je om je eigen waarde te erkennen en te versterken. - Verzorg jezelf zoals je een geliefde zou verzorgen
Neem de tijd om jezelf te verwennen met iets wat je blij maakt.
Oefening: Een liefdesbrief aan jezelf
Een van de krachtigste manieren om je zelfliefde te versterken, is door een brief aan jezelf te schrijven. Neem een rustig moment en schrijf een brief aan jezelf alsof je tegen je beste vriend(in) praat. Wat waardeer je aan jezelf? Wat heb je nodig om je geliefd te voelen? Hoe zou je tegen jezelf praten als je jezelf onvoorwaardelijke liefde zou geven?
Wanneer je klaar bent, lees de brief hardop voor en voel hoe jouw eigen woorden binnenkomen. Bewaar de brief en lees hem opnieuw op momenten dat je twijfelt aan jezelf.
Intentie zetten voor romantische liefde
Wil je een liefdevolle relatie aantrekken? Dan is het belangrijk om eerst helder te krijgen wat jij écht verlangt. Niet in de vorm van een verlanglijstje voor een ideale partner, maar in termen van hoe jij je wilt voelen in een relatie. Wil je je veilig voelen? Vrij? Gezien? Waardig?
Schrijf je intentie op:
- “Ik ben klaar voor een liefdevolle, ondersteunende relatie.”
- “Ik straal liefde uit en trek liefde aan.”
- “Mijn hart is open en ik vertrouw op de juiste timing.”
Dit helpt je om je focus te verleggen van tekort (ik heb nog geen liefde) naar overvloed (ik ben liefde en liefde komt naar mij toe).
Oefening: Schrijf een brief aan je toekomstige partner
Pak een blad papier en schrijf een brief, niet als verlanglijstje, maar als energetische uitnodiging.
Hoe wil jij je voelen in de relatie? Hoe wil jij geven en ontvangen? Laat deze brief een liefdevolle uitnodiging zijn aan het universum.
Lees deze brief regelmatig opnieuw en stel je voor hoe het voelt om in die liefdevolle relatie te zijn. Je kan er zelfs een visualisatie voor doen dagelijks:
Visualisatie
Sluit je ogen en neem een diepe ademhaling.
Stel je voor dat je in een warme, liefdevolle energie gehuld bent. Misschien zie je een roze of gouden licht om je heen. Dit is jouw liefdesenergie.
Voel hoe dit licht je hele lichaam vult.
Stel je voor dat deze energie zich uitbreidt en je omhult in zachtheid, warmte en veiligheid.
Nu visualiseer je dat je deze energie deelt met anderen. Misschien met een toekomstige partner, misschien met vrienden of familie.
Voel hoe liefde door jou heen stroomt, zonder dat het opraakt. Hoe meer je geeft, hoe meer je ontvangt.
Neem een paar minuten om in deze energie te blijven en voel de liefde in je hart.
Adem dan een paar keer diep in en uit en open je ogen.
Loslaten van beperkende overtuigingen over liefde
Soms houden oude overtuigingen ons tegen om liefde toe te laten.
Misschien heb je geleerd dat liefde hard werken is, of dat je niet goed genoeg bent. Maar wat als je deze overtuigingen loslaat?
Schrijf op een vel papier de beperkende overtuigingen die je over liefde hebt.
Bijvoorbeeld:
Bijvoorbeeld:
- “Liefde is moeilijk.”
- “Ik ben niet aantrekkelijk genoeg.”
- “Alle goede partners zijn al bezet.”
Daarna herschrijf je deze overtuigingen in liefdevolle affirmaties:
Bijvoorbeeld:
Bijvoorbeeld:
- “Liefde stroomt moeiteloos in mijn leven.”
- “Ik ben goed zoals ik ben.”
- “De juiste persoon komt op het juiste moment.”
Lees deze nieuwe affirmaties elke dag en voel hoe ze je energie veranderen.
Tot slot
Liefde begint bij jou.
Door je intentie bewust te zetten, neem jij de leiding over hoe je liefde ervaart en aantrekt.
Zet vandaag nog een intentie en laat de magie van liefde voor je werken!
Wil je hier verder mee aan de slag gaan? Stuur me dan een bericht via deze link en we gaan samen aan de slag!
Namasté
Heidi Morren
Spiritueel raadgever
Spiritueel raadgever
Ik nam ook een podcast op over dit thema. Je kan deze hier beluisteren (klik op de link) Hou je meer van beeld bij de klank? Bekijk dan de video-opname van de podcast via deze link en ontdek hoe je jouw liefdesenergie nog krachtiger kunt inzetten.
0 Comments