Er zijn van die momenten waarop je voelt: "er is meer mogelijk, ik hoef alleen maar die stap te zetten" Alsof er een deur voor je openstaat die je uitnodigt om naar binnen te gaan.
Misschien herken je dat gevoel rond astrologische events zoals een Leeuwenpoort, een eclips of een krachtige nieuwe maan. Dan voelt het alsof het universum zegt: kom, dit is hét moment.
En toch… wat als ik je vertel dat de poort altijd openstaat? Dat jij degene bent die haar opent, elke dag opnieuw.
In deze blog duiken we dieper in het thema vertrouwen. We onderzoeken waarom vertrouwen jouw toegangsticket is naar een nieuwe werkelijkheid, hoe je leert om die innerlijke poort zelf te openen en welke rol kosmische energieën daarin kunnen spelen. Want die astrologische en energetische poorten? Dat zijn prachtige duwtjes in de rug. Maar de sleutel, de echte kracht, die draag jij al in je.
De illusie van gesloten deuren
Veel vrouwen die ik begeleid, vertellen me dat ze het gevoel hebben voor een deur te staan die toe is.
- “Ik voel dat er meer mogelijk is, maar het lijkt alsof ik niet verder kan.”
- “Ik wacht tot het juiste moment, de juiste kans, de juiste bevestiging van buitenaf.”
- “Ik ben bang om de stap te zetten, wat als ik faal?”
Herkenbaar?
We denken vaak dat het universum deuren sluit of opent. Dat er momenten zijn waarop het mag, en momenten waarop het niet kan.
In werkelijkheid is er geen deur die op slot zit. Jij bent degene die bepaalt of je erdoorheen stapt.
De illusie van gesloten deuren wordt gevoed door:
- Angst voor oordeel: wat zullen anderen denken?
- Twijfel aan jezelf: kan ik dit wel?
- Afhankelijkheid van omstandigheden: eerst moet dit veranderen, dan kan ik verder.
Maar de waarheid is: de deur staat open. Het is jouw blik die soms vertroebeld raakt.
Vertrouwen als sleutel
Waarom noem ik vertrouwen je toegangsticket? Omdat vertrouwen de energie is die beweging brengt. Zonder vertrouwen blijf je staan waar je staat.
- Vertrouwen in jezelf: geloven dat je het kan, ook als je nog niet weet hoe.
- Vertrouwen in het proces: weten dat elke stap je brengt waar je moet zijn.
- Vertrouwen in het leven: voelen dat er altijd steun en leiding is, ook als het niet gaat zoals jij gepland had.
Vertrouwen is niet hetzelfde als blind positivisme. Het is de moed om in actie te komen, zelfs als je het nog niet kan zien. Het is de keuze om te voelen: ik ben veilig, ik ben gedragen, ik mag dit doen.
Energetische poorten: uitnodigingen, geen voorwaarden
Misschien merk je dat rond astrologische momenten alles intenser voelt. Alsof de energieën samenspannen om jou vooruit te duwen. Dat is ook zo.
Een Leeuwenpoort, een volle maan of een krachtige conjunctie: ze openen energetische velden waarin transformatie gemakkelijker kan plaatsvinden. Je voelt meer bewustzijn, meer licht, meer helderheid. Maar – en dit is belangrijk – die poorten zijn nooit de enige momenten waarop je kan bewegen. Het zijn uitnodigingen, geen voorwaarden. Je kan elke dag beslissen: dit is mijn poort, dit is mijn moment.
Zie het zo: astrologische poorten zijn als wind in de rug. Ze maken je tocht lichter. Maar jij bent degene die de eerste stap zet.
Hoe open je je eigen poort?
Misschien vraag je je nu af: maar hoe doe ik dat? Hoe open ik die poort zelf, zonder te wachten op het universum? Wel, laat ons de stappen eens bekijken:
Stap 1: Herken het moment
Sluit je ogen en adem diep in.
Stel jezelf de vraag: waar verlang ik echt naar?
Vaak voel je meteen een beeld, een wens of een energie die opkomt.
Dat is je innerlijke poort die zich toont.
Stap 2: Spreek je vertrouwen uit
Woorden hebben kracht. Zeg hardop:
“De poort staat open – ik stap met vertrouwen mijn nieuwe werkelijkheid in.”
Voel hoe je lijf reageert. Misschien komt er tinteling, misschien spanning. Dat is energie die beweegt.
“De poort staat open – ik stap met vertrouwen mijn nieuwe werkelijkheid in.”
Voel hoe je lijf reageert. Misschien komt er tinteling, misschien spanning. Dat is energie die beweegt.
Stap 3: Zet een concrete stap
Vertrouwen leeft pas echt wanneer je handelt.
Kies een kleine, haalbare stap die jou dichter brengt bij die nieuwe werkelijkheid.
Bijvoorbeeld: schrijf dat mailtje. Plan dat gesprek. Volg die intuïtie.
Stap 4: Vertrouw op de beweging
Kijk niet meteen naar het eindpunt.
Sta jezelf toe om stap voor stap te groeien.
Elke beweging die jij doet, opent de poort verder.
Waarom het vaak moeilijk voelt
Vrouwen zeggen me vaak dat ze dit snappen, dat ze het weten, en toch blijft het lastig. Waarom?
Omdat ons systeem vaak veiligheid zoekt in controle. We willen garanties: weten dat het lukt, dat anderen het goedkeuren, dat er geen pijn volgt.
Maar echte transformatie vraagt het loslaten van die controle. Het vraagt vertrouwen, en dat voelt vaak spannend. Daarom lijkt de poort gesloten, terwijl ze in werkelijkheid openstaat.
Reflectievragen om je poort te openen
Neem eens pen en papier en ga eens journallen (= schrijven zonder na te denken) over de volgende vragen:
- Welke deur zie ik voor me als ik denk aan mijn nieuwe werkelijkheid?
- Wat houdt me tegen om erdoorheen te stappen?
- Welke overtuiging mag ik vandaag loslaten om ruimte te maken voor vertrouwen?
- Welke kleine stap kan ik vandaag zetten die mijn vertrouwen voedt?
Praktische oefening: de poort-meditatie
Ga rustig zitten en sluit je ogen.
- Visualiseer een poort voor je.
- Zie hoe ze openstaat, badend in licht.
- Stel je voor dat je erdoorheen stapt.
- Achter de poort ligt jouw nieuwe werkelijkheid: vrijer, lichter, krachtiger.
- Adem diep in en voel: ik ben hier welkom, dit is van mij.
Schrijf daarna op wat je ervaren hebt.
TIP: vind je het makkelijker om dit soort oefeningen te doen met de begeleiding van een stem, beluister dan zeker mijn podcast aflevering die ook over dit onderwerp gaat. Daar doe ik de meditatie met je. Klik hier om naar de podcast te gaan.
De link met astrologie en energie
Als je deze oefening doet rond een astrologisch event zoals vb de volle maan, kan het voelen alsof de energie extra krachtig is.
Dat klopt. Gebruik die momenten gerust om je vertrouwen te versterken.
Maar onthoud: de kosmos werkt altijd met jou mee. Niet alleen op speciale dagen.
Jij bent de constante factor. Jij bent degene die de poort opent.
Ik zie dit telkens terug in mijn trajecten. Vrouwen die jarenlang wachten tot “het juiste moment”.
En dan ineens, op een doordeweekse dinsdag, beslissen: nu ga ik ervoor.
Ze zetten één stap, en plots beweegt er van alles. Nieuwe kansen, nieuwe ontmoetingen, een nieuw gevoel van vrijheid.
Het magisch moment lag niet in de sterren. Het lag in hun keuze om te vertrouwen!
Wat als je terugvalt in twijfel?
Dat gebeurt. Twijfel is menselijk. Je kan de poort telkens weer opnieuw openzetten.
Vertrouwen is geen eenmalige beslissing, het is een dagelijkse keuze.
Als je merkt dat je weer voor die dichte deur staat, zeg dan opnieuw:
“De poort staat open. Ik stap met vertrouwen mijn nieuwe werkelijkheid in.”
“De poort staat open. Ik stap met vertrouwen mijn nieuwe werkelijkheid in.”
Elke dag is een nieuwe kans.
Extra laag: de rol van jouw energieveld
Naast astrologische invloeden en je mindset, is er ook je persoonlijke energieveld. Alles wat je denkt en voelt, straal je uit.
Dat bepaalt welke deuren je ziet, en welke je durft te openen.
Wanneer je leeft in angst of tekort, voelt de poort gesloten.
Wanneer je leeft in vertrouwen en overvloed, zie je hoe ze altijd openstaat.
Daarom is het belangrijk om je energie bewust te voeden:
- Met dankbaarheid.
- Met zachte zelfzorg.
- Met woorden die je optillen.
- Met keuzes die jouw licht voeden.
Samen oefenen in vertrouwen
In mijn jaartraject Thuiskomen in je ware zelf werken we hier heel diep mee. Want vertrouwen groeit wanneer je het niet alleen hoeft te dragen.
Samen stappen zetten, elkaar spiegelen en steunen, maakt de weg zoveel lichter.
Tot slot: jouw poort staat open
Misschien voelt het nog spannend. Misschien hoor je nog de stem van twijfel. Maar weet: de poort is open. Altijd.
Jij hebt de sleutel in handen. Jij bepaalt wanneer je stapt.
Dus zeg het vandaag, hardop en met je hele lijf:
“De poort staat open, ik stap met vertrouwen mijn nieuwe werkelijkheid in.”
“De poort staat open, ik stap met vertrouwen mijn nieuwe werkelijkheid in.”
En zet dan die ene stap. Je zult zien: het universum stapt met je mee.
Wil je dieper thuiskomen in jezelf en leren leven vanuit vertrouwen? Ontdek meer over mijn traject Thuiskomen in je ware zelf en laat dit jouw moment zijn.
Namasté
Heidi Morren
Coach - Medium - Spiritueel doorgeefluik
Coach - Medium - Spiritueel doorgeefluik
Ken je dat gevoel dat er twee kanten in jou leven?
Misschien herken je ze als Lady & de Vagebond, de mooie Disney film – de brave, verzorgde, goedgekeurde versie van jezelf, tegenover de ruige, intuïtieve, eigenwijze kant die weinig rekening houdt met wat hoort.
In deze blog neem ik je mee in het spanningsveld tussen die twee delen. Hoe verwachtingen van buitenaf – van familie, maatschappij, zelfs spiritualiteit – ons verstrikken in het keurslijf van wie we denken te moeten zijn. En hoe jij kunt thuiskomen bij je ware zelf, waar beide kanten een plek mogen krijgen.
De Lady: hoe we onszelf aanleren om goed te zijn
Van jongs af aan krijgen we boodschappen mee over wat het betekent om een 'goede' vrouw te zijn: behulpzaam, vriendelijk, zorgend, verantwoordelijk. We leren dat we niet te luid moeten zijn, niet te veel ruimte mogen innemen, dat we rekening moeten houden met anderen. Dat vormt onze innerlijke Lady.
Ze is de vrouw die op tijd komt, haar to-do lijstjes afvinkt, voor iedereen klaarstaat. Maar diep vanbinnen is ze vaak moe. Leeg. Omdat ze vooral leeft in functie van verwachtingen en erkenning van anderen. Ze is bang om afgewezen te worden, bang om te falen. Bang om niet genoeg te zijn.
De Vagebond: het vergeten deel dat roept
Maar dan is er dat andere stuk. De kant die verlangt naar vrijheid, die wil reizen, dansen, risico’s nemen. Die ongefilterd wil zeggen wat ze voelt. Ze houdt van haar intuïtie, van spontane ingevingen, van rebellie tegen het systeem. Dat is de Vagebond in jou.
Misschien heb je haar lange tijd onderdrukt. Misschien komt ze enkel boven in dromen, in momenten van diepe frustratie, of als je écht durft loslaten. Ze is niet altijd netjes. Ze doet niet altijd wat hoort. Maar ze leeft. En ze weet precies wat jij nodig hebt.
Het spanningsveld in jou: gevangen tussen voldoen en verlangen
Wat als je al jaren leeft met een gevoel van innerlijke strijd? Alsof je een rol speelt in een toneelstuk dat je zelf niet gekozen hebt? Voldoen aan verwachtingen – van je familie, je werk, je spirituele groep zelfs – maar ondertussen het gevoel hebben dat je je eigen pad niet volgt?
Veel vrouwen voelen deze dualiteit. Ze willen ‘het juiste’ doen maar voelen diep vanbinnen dat ze zichzelf aan het verloochenen zijn. De Lady wordt alsmaar vermoeider. De Vagebond klopt steeds harder aan.
Van verwachtingen naar waarheid: wat als jij het anders doet?
Wat als jij niet hoeft te kiezen tussen Lady of Vagebond, maar mag ontdekken hoe beide delen samen mogen bestaan?
Wat als je jezelf toestaat om én verzorgd én wild te zijn? Lief én krachtig?
Wat als je spiritualiteit niet gebruikt als nog een ‘moeten’, maar als een ruimte waarin je helemaal mag ZIJN?
Thuiskomen in je ware zelf vraagt dat je dieper gaat dan het oppervlakkige ‘ik doe wat goed is’.
Het vraagt moed om je maskers af te leggen. Om naar je verlangens te luisteren. Om nee te zeggen tegen verwachtingen die niet van jou zijn.
Wat houdt jou tegen om helemaal jezelf te zijn?
- Ben je bang dat anderen je egoïstisch vinden?
- Draag je schuldgevoelens als je kiest voor jezelf?
- Denk je dat je eerst ‘meer geheeld’ moet zijn voor je mag leven zoals jij wil?
- Probeer je spiritualiteit te gebruiken om toch nog ergens ‘goed’ genoeg te zijn?
Dit zijn allemaal tekens dat je nog leeft vanuit het script van de Lady. Maaaaaar jouw Vagebond wil jou wakker maken! Ze wil je laten voelen dat er geen toestemming nodig is. Je mag jezelf zijn. Nu.
Een uitnodiging tot her-ontdekken
Het is tijd om jezelf te herinneren. Niet als iets dat je moet worden, maar als iets dat al in jou aanwezig is. Je hoeft niets te bewijzen. Je hoeft niet te wachten tot je perfect bent. Je hoeft alleen bereid te zijn om te voelen wat klopt voor jou.
In de podcastaflevering “Lady & de Vagebond in jou – Jezelf zijn voorbij de verwachtingen” vertel ik hier meer over.
En ik begeleid je in een krachtige meditatie die je helpt te verbinden met beide delen in jou: de Lady én de Vagebond. Want ze willen niet vechten. Ze willen samenwerken. Voor jouw vrijheid.
Laat jezelf weer thuiskomen!
Je hoeft geen extreme keuzes te maken. Thuiskomen in jezelf is geen plotse breuk met je leven, maar een geleidelijke bevrijding.
Het is het moment waarop je zachtjes 'nee' zegt tegen verwachtingen die je niet meer dienen. En voluit 'ja' tegen wie jij werkelijk bent.
Dit proces hoef je niet alleen te doen. Mijn jaartraject ‘Thuiskomen in je ware zelf’ begeleidt je stap voor stap doorheen dit proces. Met zachtheid, humor, spiritualiteit en praktische tools.
Ontdek meer op www.shikoba.be/thuiskomen-in-je-ware-zelf
🎁 En download je gratis e-book + meditatie via www.shikoba.be/kado
Laat jouw Vagebond en Lady hand in hand wandelen.
Want alleen samen kunnen ze de weg wijzen naar wie jij werkelijk bent.
Namasté
Heidi Morren
Jouw kompas op weg naar huis
Herken je dit? Je zegt ‘ja’ terwijl je ‘nee’ voelt. Je voelt je verantwoordelijk voor het geluk van anderen. Je houdt je in om conflicten te vermijden. En ondertussen voel je jezelf steeds leger worden. Dit, lieve vrouw, is pleasegedrag. En het is tijd om jezelf ervan te bevrijden.
Wat is pleasegedrag?
Pleasegedrag is het patroon waarin je steeds anderen op de eerste plaats zet, vaak ten koste van jezelf. Het is diepgeworteld in de angst voor afwijzing, het verlangen naar liefde en acceptatie en de behoefte om erbij te horen.
Dit gedrag ontstaat vaak al in de kindertijd. Misschien heb je geleerd dat ‘lief zijn’ beloond werd, terwijl boosheid of eigenwijsheid werd afgekeurd. Misschien ben je opgegroeid in een omgeving waarin harmonie belangrijker was dan jouw eigen gevoelens. Of misschien heb je ergens het idee opgepikt dat je waarde afhankelijk is van hoe goed je voor anderen zorgt.
Waarom pleasen ons uitput
Het probleem met pleasegedrag is dat het je energie wegneemt:
- Je raakt uitgeput omdat je jezelf voortdurend aanpast.
- Je zegt ‘ja’ op verzoeken waar je eigenlijk geen ruimte voor hebt.
- Je stelt anderen gerust terwijl jij zelf overspoeld wordt door emoties.
En het ergste? Vaak wordt je pleasen niet eens gezien of gewaardeerd.
Wanneer je altijd voor anderen klaarstaat, leren mensen om dit van jou te verwachten. En dan? Dan voel jij je gebruikt, onzichtbaar en leeg. Je vraagt je af waarom niemand voor jou zorgt, terwijl jij altijd voor iedereen klaarstaat.
De spirituele kant van pleasegedrag
In spiritueel opzicht betekent pleasen dat je je eigen licht dimt. Je onderdrukt je ware zelf om in de smaak te vallen bij anderen. Maar jouw ziel is hier niet om klein te spelen. Jouw ziel wil stralen, vrij zijn en haar eigen pad volgen.
Wanneer je jezelf steeds aanpast aan anderen, verbreek je de verbinding met je intuïtie. Je bent zo bezig met wat anderen nodig hebben, dat je niet meer voelt wat jij nodig hebt. Maar het goede nieuws? Dit patroon is te doorbreken!
Hoe stop je met pleasen?
1. Word je bewust van je patronen
Bewustwording is de eerste stap naar verandering. Vraag jezelf af:
- In welke situaties zeg ik ‘ja’ terwijl ik ‘nee’ wil zeggen?
- Waarom doe ik dat? Ben ik bang voor afwijzing? Wil ik aardig gevonden worden?
- Hoe voel ik me nadat ik over mijn grenzen ben gegaan?
Schrijf je antwoorden op in een dagboek. Dit helpt om inzicht te krijgen in je patronen en de diepere oorzaken ervan.
2. Oefen met kleine ‘nee’s’
Nee zeggen hoeft niet hard of bot te zijn. Begin klein. Bijvoorbeeld:
- “Dank je, maar ik sla deze keer over.”
- “Dat klinkt leuk, maar ik heb even tijd voor mezelf nodig.”
- “Ik kan nu niet helpen, misschien een andere keer.”
Merk op wat er gebeurt. Vaak is de reactie minder erg dan je vreest. En hoe vaker je ‘nee’ zegt, hoe makkelijker het wordt.
3. Leer je eigen behoeften kennen
Veel pleasers weten niet eens meer wat ze zelf willen. Neem de tijd om te voelen:
- Waar word ik blij van?
- Wat geeft me energie?
- Wat heb ik vandaag nodig?
Plan regelmatig momenten voor jezelf in. Of het nu gaat om een wandeling in de natuur, een meditatie, of gewoon even niets doen—jij bent het waard.
4. Versterk je zelfliefde
Pleasegedrag komt voort uit de behoefte om liefde te krijgen. Maar wat als je jezelf die liefde zou geven? Begin met affirmaties:
- “Ik ben waardevol, ook als ik nee zeg.”
- “Mijn behoeften zijn net zo belangrijk als die van anderen.”
- “Ik mag ruimte innemen en mezelf zijn.”
Zeg deze zinnen elke dag tegen jezelf - als het kan in de spiegel. Voel hoe je energie verandert.
5. Roep je energie terug
Wanneer je altijd aan anderen geeft, verlies je delen van jezelf. Visualiseer in een meditatie hoe je alle energie die je hebt weggegeven, liefdevol terugtrekt naar je hart. In mijn podcast aflevering 14 doe ik aan het einde zo een meditatie. Je kan ze hier beluisteren.
De vrijheid van jezelf zijn
Wanneer je stopt met pleasen, open je de deur naar een leven waarin jij centraal staat. Een leven waarin je kiest vanuit liefde voor jezelf, in plaats van angst voor afwijzing.
Het zal misschien even wennen zijn. Mensen om je heen zullen je verandering opmerken. Sommigen zullen zich eraan aanpassen, anderen misschien niet. Maar dat is oké. De juiste mensen zullen blijven. En belangrijker nog: jij blijft trouw aan jezelf.
Dus lieve vrouw, neem de ruimte die jij verdient. Jouw licht is hier niet om gedimd te worden. Jouw ziel is hier om te stralen. En dat begint met één krachtige keuze: Kies voor jezelf.
Leef jij het leven dat je wilt, of laat je je leven bepalen door omstandigheden?
Deze vraag nodigt je uit om stil te staan bij een belangrijk aspect van persoonlijk en spiritueel leiderschap: intentie. Intentie is de kracht achter bewust leven. Het is niet zomaar een gedachte of wens; het is een innerlijke beslissing die jouw energie en focus richt. In deze blog ontdek je wat intentie is, waarom het zo krachtig is, en hoe je het kunt gebruiken om jouw mooiste leven te creëren.
Wat is intentie?
Intentie gaat over het bewust kiezen hoe je je leven wilt ervaren. Het betekent dat je niet zomaar laat gebeuren wat er gebeurt, maar dat je actief richting geeft aan je gedachten, emoties en acties.
Intentie draait om:
- Duidelijkheid: Weten wat je wilt en waarom.
- Focus: Je aandacht richten op wat echt belangrijk is.
- Actie: Je intenties omzetten in concrete stappen.
Intentie is meer dan een plan. Het is een diepe innerlijke overtuiging, een krachtige energie die je helpt om je dromen werkelijkheid te maken.
De spirituele kracht van intentie
Op spiritueel niveau is intentie verbonden met je hogere zelf, je ziel, en het universum.
Wanneer je leeft met intentie, stem je je af op een grotere energiebron. Je werkt samen met het universum om kansen, synchroniciteit en overvloed te creëren.
Louise Hay, een van mijn grote voorbeelden en mentors, zegt het prachtig: “Je gedachten creëren je realiteit.”
Intentie is de motor achter die gedachten. Het is alsof je een zaadje plant in de vruchtbare grond van het universum. Met de juiste intentie en verzorging, groeit dit zaadje uit tot iets moois.
Intentie is de motor achter die gedachten. Het is alsof je een zaadje plant in de vruchtbare grond van het universum. Met de juiste intentie en verzorging, groeit dit zaadje uit tot iets moois.
Waarom intentie zo krachtig is.
Het leven kan druk en chaotisch zijn. Zonder intentie word je meegesleurd door de stroom van verwachtingen, verplichtingen en afleidingen. Maar met intentie neem je het stuur terug in handen.
Intentie is krachtig omdat het:
- Je helpt om prioriteiten te stellen.
Wanneer je met intentie leeft, word je duidelijk over wat echt belangrijk is. Dit maakt het makkelijker om ‘nee’ te zeggen tegen dingen die niet bijdragen aan je doelen of welzijn. - Je energie richt.
Wat je aandacht geeft, groeit. Door je intentie te richten op positieve verandering, trek je meer van die energie aan. - Je zelfvertrouwen versterkt.
Elke keer dat je bewust een intentie zet en daarnaar handelt, bouw je vertrouwen op in jezelf en je vermogen om je leven te creëren. - Je verbindt met je hogere zelf.
Intentie brengt je in contact met je intuïtie en je ware verlangens. Het helpt je om keuzes te maken die in lijn zijn met wie je echt bent.
Hoe leef je met intentie?
Leven met intentie vraagt om bewustzijn, reflectie, en actie. Hier zijn zes stappen die je kunt volgen om intentie in je dagelijks leven te integreren.
1. Word stil en reflecteer
Neem elke dag een moment van stilte. Stel jezelf vragen zoals:
- Wat wil ik vandaag ervaren?
- Hoe wil ik me voelen?
- Welke energie wil ik brengen naar de mensen om me heen?
Door stil te worden, luister je naar je innerlijke wijsheid. Je intenties zullen helderder worden.
2. Formuleer je intentie duidelijk
Een krachtige intentie is specifiek en positief geformuleerd. In plaats van “Ik wil minder stress,” zeg je: “Ik kies voor innerlijke rust en balans.” Gebruik woorden die je energie geven en je inspireren.
3. Veranker je intentie
Een intentie alleen is niet genoeg; je moet het integreren in je dagelijkse leven door bijvoorbeeld:
- Affirmaties: Herhaal je intentie als een mantra. Bijvoorbeeld: “Ik leef met focus en plezier.”
- Visualisaties: Zie in je geest hoe je intentie zich manifesteert. Voel het alsof het al zo is.
- Schrijven: Noteer je intenties in een journal. Dit versterkt je commitment.
4. Handel in Lijn met je Intentie
Intentie zonder actie is slechts een wens.
Vraag jezelf bij elke keuze af: “Draagt dit bij aan mijn intentie?”
Kleine dagelijkse acties maken een groot verschil.
5. Laat het universum zijn werk doen
Vertrouw erop dat het universum je ondersteunt. Je hoeft niet alles onder controle te hebben.
Laat ruimte voor synchroniciteit en onverwachte mogelijkheden.
6. Evalueer en leer
Aan het einde van de dag kun je reflecteren:
- Hoe heb ik mijn intentie vandaag geleefd?
- Wat ging goed, en wat kan beter?
Dit helpt je om steeds bewuster te worden van je groei.
De rol van intentie in moeilijke tijden
Het leven is niet altijd gemakkelijk. Soms gebeuren er dingen buiten je controle. In zulke momenten kan intentie een anker zijn. Het helpt je om je focus te houden op wat je wel kunt beïnvloeden.
Bijvoorbeeld:
- Als je je overweldigd voelt, kun je de intentie zetten om één ding per keer te doen met volledige aandacht.
- Als je verdrietig bent, kun je kiezen voor de intentie om zacht en liefdevol voor jezelf te zijn.
Intentie betekent niet dat je emoties of uitdagingen negeert. Het betekent dat je bewust kiest hoe je ermee omgaat.
Praktische oefening: "Intentie voor de dag"
Hier is een eenvoudige oefening om je dag te beginnen met een intentie:
- Ga rustig zitten en adem diep in en uit.
- Sluit je ogen en stel jezelf de vraag:
- Wat wil ik vandaag ervaren?
- Welke energie wil ik uitstralen?
- Hoe wil ik bijdragen aan mijn eigen welzijn en dat van anderen?
- Formuleer een korte intentie. Bijvoorbeeld:
- “Ik kies voor liefde en vreugde vandaag.”
- “Ik ben in balans en vertrouw op mijn intuïtie.”
- Herhaal deze intentie een paar keer in gedachten terwijl je diep ademt.
- Schrijf je intentie op en houd het gedurende de dag in gedachten.
Intentie is een krachtige sleutel tot bewust leven.
Het geeft je richting, kracht en een gevoel van vervulling. Door dagelijks intentie te zetten, kun je jezelf opnieuw verbinden met je dromen, je waarheid, en je spirituele pad.
Dus, wat is jouw intentie voor vandaag? Schrijf het op, voel het in je hart, en leef ernaar. Het leven wacht op jou om het bewust te creëren.
Leef met intentie. Leef met liefde. Leef met betekenis.
Wil je meer leren over intentie en hoe je jouw leven bewuster kunt vormgeven? Laat het me weten in de reacties. Ken je iemand die deze blog ook zou kunnen gebruiken? Laat het haar dan gerust weten! Samen maken we de wereld mooier.
Namasté
Heidi Morren
Spiritueel raadgever
Op zoek naar meer vreugde en vervulling? Ontdek hoe je je hart kunt volgen en je leven kunt transformeren. Lees mijn nieuwste blogpost voor inspiratie en praktische tips!
Read more...
