Er zijn van die gedachten die als een fluisterstem door je hoofd zweven.
Je merkt ze bijna niet op.
En toch... sturen ze jouw gedrag.
Toch beïnvloeden ze jouw keuzes.
En toch maken ze soms dat je steeds in dezelfde kringetjes blijft draaien.
“Ik ben niet interessant genoeg.”
“Ze zullen me wel raar vinden.”
“Dat is toch niets voor mij.”
Zonder dat je het beseft, leef je ernaar.
En zo ontstaat wat we noemen een "selffulfilling prophecy".
Wat is een selffulfilling prophecy?
Een selffulfilling prophecy is een innerlijke overtuiging die werkelijkheid wordt doordat je er zelf (onbewust) naar handelt.
Jouw geloof creëert gedrag. En dat gedrag bevestigt je geloof. Een vicieuze cirkel dus.
Stel je voor:
Je gelooft dat je altijd onzichtbaar bent in een groep.
Dus praat je zachter, neem je minder ruimte in, stel je weinig vragen.
Anderen reageren daar – hoe logisch ook – op met… afstand.
En jij denkt: 'Zie je wel, ik ben onzichtbaar.'
Bam. Cirkel rond.
Maar wat als je dit patroon kunt doorbreken?
De kracht van jouw innerlijke stem
Wat jij dagelijks tegen jezelf zegt – je innerlijke selftalk – heeft een ongelofelijke impact op je zelfbeeld én je acties.
Je innerlijke stem stuurt hoe jij jezelf ziet, beïnvloedt je keuzes, bepaalt de energie die je uitstraalt en… hoe de wereld op jou reageert
Voorbeeld: Als jij denkt dat jij “geen mensen aantrekt die bij je passen,” ga je je misschien verstoppen of aanpassen. Daardoor trek je juist mensen aan waar je niet echt jezelf bij kunt zijn. En het lijkt weer alsof je gelijk had. Terwijl het eigenlijk een energetisch patroon is dat je zelf voedt.
Waarom vrouwen zo vatbaar zijn voor dit patroon
Veel vrouwen zijn van jongs af aan getraind in aanpassen, pleasen, inschikken.
Ze kregen geen ruimte om hun eigen waarheid te spreken of hun emoties te uiten.
Ze leerden: “Doe maar normaal.” - “Eerst de ander.” - “Stel je niet zo aan.”
En uit die zinnen groeiden innerlijke overtuigingen zoals: “Ik mag geen ruimte innemen.” - “Ik ben lastig als ik voor mezelf kies.” - “Ik moet perfect zijn om graag gezien te worden.”
Die overtuigingen zijn niet van jou, maar ze leven wel ín jou.
Het goede nieuws? Alles wat is aangeleerd, kan ook worden afgeleerd!
Doorbreek het patroon in 3 stappen
1. Word je bewust van je innerlijke verhaal
Wat vertel jij jezelf elke dag?
Welke zinnen komen vaak terug?
Welke gedachten maken je klein?
2. Onderzoek de waarheid
Vraag jezelf: Is dit altijd waar? - Waar komt deze gedachte vandaan? - Is dit écht van mij?
3. Kies bewust een nieuw verhaal
Wat zou je willen geloven? Bijvoorbeeld: “Mijn waarheid mag gehoord worden.” of “Ik kies vandaag voor mezelf, zonder schuldgevoel.”
Oefening: Jouw oude verhaal herschrijven
Neem een momentje voor jezelf.
Leg je hand op je hart. Sluit je ogen. Adem diep in en uit.
Stel jezelf de vraag: Welke overtuiging houdt mij nu nog tegen om volledig mezelf te zijn?
Noteer wat er komt. Wees eerlijk. Mild. Liefdevol.
Daarna schrijf je een nieuw verhaal:
Eentje dat wél ruimte geeft.
Eentje dat jouw licht versterkt in plaats van dimt.
Bijvoorbeeld:
❌ “Ik mag geen fouten maken.”
✅ “Ik leer met elke stap die ik zet. Fouten maken hoort erbij, en ik groei ervan.”
Waarom dit nú belangrijk is
We leven in een tijd van ontwaken.
Er komen steeds meer vrouwen zoals jij die voelen: “Er is meer. Ik wil meer. Maar ik weet niet goed hoe.”
En vaak begint dat hoe met jouw innerlijke stem.
Want als jij blijft geloven dat je klein moet zijn, zal het leven zich blijven aanpassen aan die overtuiging.
Dat is de selffulfilling prophecy.
Maar als jij kiest voor zachtheid, ruimte, durf, dan gaat het leven als vanzelf met je meebewegen.
Want de selffulfilling prophecy werkt natuurlijk ook als je ze positief gebruikt!
Podcast & Begeleide Meditatie
Wil je dieper duiken in dit thema?
Luister dan naar aflevering 16 van de Spirituele Vrouwen Podcast: Beluister hier deze aflevering
👉 Selffulfilling Prophecy – Hoe jouw gedachten jouw werkelijkheid creëren
Deze kan je overigens ook als video bekijken op youtube : Klik hier om op youtube te kijken
En ontdek in deze aflevering ook een geleide meditatie waarin je je energie terughaalt naar jezelf – krachtig, liefdevol en helend.
Lieve dame,
Jij bent het waard om jezelf te bevrijden van oude verhalen.
Je hoeft het niet perfect te doen. Je hoeft alleen maar bewust te worden. En dan zachtjes te kiezen voor een ander pad.
Namasté
Heidi Morren
Expert in zelfliefde voor 40+vrouwen
0 Comments